在2024年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2107 千卡
|
脂肪: 69.29克 | 蛋白质: 163.50克 | 碳水物: 200.37克.
早餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная, Первый Русский Протеин Protein, Яичница (с Целым Яйцом), Геркулес Монастырский. 午餐: Говяжья Котлета на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), KDV Курица Запеченная, Кабачки Тушеные. 晚餐: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная. 小食/其他: Leor Огурцы Соленые. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|