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IMG 27,7% fat 15,6kg
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56.5 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 60.50克 | 蛋白质: 78.21克 | 碳水物: 73.41克.
早餐: Câlin Fromage Blanc 0%, GreenWhey Peptides de Collagène, Myprotein Creatine Monohydrate , Jardin Bio Graines de Chia. 午餐: Leader Price Chocolat Lait, Huile d'Olive, Oeuf (Entier), Papier de Riz, Saumon, Salade Verte, Le Fromager des Halles Tomme de Brebis Corse. 晚餐: Le Fromager des Halles Tomme de Brebis Corse, Knorr Soupe Carottes et Poireaux. 小食/其他: Huile d'Olive, Farine d'Avoine Instantanée, Oeuf (Entier), Vahiné Noisettes en Poudre, Pommes, Carrefour Bio Farine de Sarrasin, Haribo Dragibus. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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