在2024年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1028 千卡
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脂肪: 32.85克 | 蛋白质: 47.25克 | 碳水物: 126.94克.
午餐: Apples , Marmite Marmite, Vitalite Dairy Free Butter, Ryvita Wholegrain Rye Crispbread. 晚餐: Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Asda Flatbread, Tesco Mixed Vegetables, Sharwood's Balti Cooking Sauce, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Rump Steak. 小食/其他: Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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