在2024年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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830 千卡
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脂肪: 21.76克 | 蛋白质: 53.99克 | 碳水物: 106.37克.
午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Selada, Jagung Rebus. 晚餐: Telur Rebus, Emina Mozzarella & Cheddar, Kentang Rebus. 小食/其他: Crepes, Jeruk, Bubur Kacang Hijau. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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