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je stagne... je garde le meme poids depuis 15 jours... je vais ajouter une marche quotidienne pour voir si ca change quelque chose 😄
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82.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1655 千卡
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脂肪: 55.65克 | 蛋白质: 89.51克 | 碳水物: 194.31克.
早餐: St Môret Ligne & Plaisir, Pruneau Sec, Leader Price Crackers 3 Graines, Lidl Lait Écrémé, Café. 午餐: Carrefour Poêlée de Légumes Verts, Blanc de Poulet, Carrefour Purée de Tomates, Panzani Vermicelles. 晚餐: Pain Complet, Amora Mayonnaise de Dijon, Crevette, Quaker Cruesli 4 Noix, U Miel de Fleurs, Noisette, Pomme, Danone Skyr Nature. 更多的......
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2587 千卡
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运动:
家务 - 40 分钟, 烹饪 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 1 分钟, 休息 - 12 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Je pense que ce sont des choses qui arrivent. Mais je ne m'explique pas. Car j'ai stagné durant tout le mois d'août ... puis, ca c est débloqué et j'ai perdu d'un coup en 10 jours, 2,5kg sans rien changer. Comme si le "retard" c'était rattrapé d'un coup. Comme si, bien que cela ne s'affiche pas sur la balance, il s'était passé quelque chose tout de même. Et depuis, c'est redevenu normal.
2024年09月21日 会员：: EdwigeMB
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Ah oui en effet c'est bizarre! Le corps s'habitue à la perte de poids... en tout cas on persévère !!!
2024年09月21日 会员：: Vero_chat
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2024年09月21日 会员：: EdwigeMB
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