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IMG 28,9% fat 16,3kg 🙏
Enfin j’ai réussi à passer un palier
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56.4 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1454 千卡
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脂肪: 69.46克 | 蛋白质: 124.77克 | 碳水物: 74.74克.
早餐: Entremont Light, Lidl Pain Protéine, Herta Le Bon Paris -25% de Sel. 午餐: Steak Haché 5%, Tomates, Étoile d'Or Raclette en Tranchettes, Weight Watchers Wraps Protéinés, Valpi Bio Pain de Mie. 晚餐: Saumon, Pommes, Greatvita Farine de Coco, Vahiné Noisettes en Poudre, Casino Beurre Traditionnel Doux, Knorr Soupe Carottes et Poireaux, Farine de Sarrasin, Elle & Vire Crème Anglaise. 小食/其他: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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