在2024年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
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83.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1388 千卡
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脂肪: 26.85克 | 蛋白质: 96.79克 | 碳水物: 190.28克.
早餐: Nestle Nesquik, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), عيش عيش بلدي, Milk. 午餐: عيش عيش بلدي, White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Liver. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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