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Buka IF 16jam menu Dada Ayam 100gr, tahu kukus 200gr, telur 2butir. Estimasi protein 50gr dan 500an Kalori. Happy Diet.
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1693 千卡
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脂肪: 76.02克 | 蛋白质: 146.12克 | 碳水物: 97.84克.
早餐: Telur Dadar, Tahu Kukus, Dada Ayam. 晚餐: Telur Dadar, Dada Ayam, Sari Roti Roti Tawar, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , VECTORLABS Master Mass. 更多的......
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2999 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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