|
Обед. До еды был кокосовый кефир 1/2 стакана. Сделала его сама из сливок, попила и поняла, что я по кисломолочке ни разу не скучаю. Мне не нужно. Овсянка долгой варки, котлетка, тахинный соус, хлеб кокосовый, масло топленое (съела только часть масла).
|
1110 千卡
|
脂肪: 63.27克 | 蛋白质: 58.95克 | 碳水物: 72.46克.
早餐: ФЭГ Огуречный Рассол, Ашан Черная Фасоль Прето, Масло Гхи, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Тахинный соус, Яйцо Usda, Котлеты говяжье-свиные вариант кето. 午餐: Тахинный соус, Масло Гхи, Хлеб кокосовый, Котлеты говяжье-свиные вариант кето, Овсянка длительной варки. 小食/其他: Чай, Банановые палео маффины. 更多的......
|
|
 评论
Недовольная морда на соусе получилась случайно ;)
|
Обед получился очень плотный больше 600 ккал. Как считать кокосовый кефир не знаю. Ведь кокосовые сливки до меня там ели бактерии. Бросала бактерии из капсулы и наливала сок от квашеной капусты. На вкус настоящий кефир, но отдаленно вкус кокоса ощущается. Поэтому меня отталкивало. Организм внутри вопил и боялся побочек, которые у меня после молочки обычно были всегда.
|
На ужин арбуз и 2 кусочка кокосового хлеба с тахинным соусом
|
|
|