在2024年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 58.83克 | 蛋白质: 82.65克 | 碳水物: 170.58克.
早餐: Tumis Labu Siam, Telur Dadar, Telur Dadar, Pepaya, Tempe Mendoan. 午餐: Tumis Oncom, Nasi Putih, Telur Ceplok, Takoyaki. 晚餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol. 小食/其他: Biji Ketapang, Indomaret Stik Keju, Tahu Goreng, Sayur Tahu Toge. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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