在2024年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
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88.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1239 千卡
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脂肪: 47.18克 | 蛋白质: 47.57克 | 碳水物: 158.68克.
早餐: Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 午餐: Donat Dilapisi Gula, Mie Gacoan Mie Iblis, Mie Gacoan Pangsit Goreng, Jambu Jamaika, Dimsum. 小食/其他: Ellenka Fiber Creme, Ubi Bakar Cilembu, Kopi, Semangka. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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