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Seguindo... 🤜🏻
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116 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
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977 千卡
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脂肪: 12.45克 | 蛋白质: 63.61克 | 碳水物: 152.74克.
早餐: Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Pão Nino Broa de Castanha com Quinoa, Café com Leite Integral. 午餐: Lipton Ice Tea Limão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Café com Leite Integral, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Pão Nino Broa de Castanha com Quinoa. 小食/其他: Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Banana Prata, Tirol Iogurte. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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