在2024年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1324 千卡
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脂肪: 56.38克 | 蛋白质: 62.66克 | 碳水物: 148.06克.
早餐: Pan Integral, Aguacate, Sanchez Alcaraz Paleta de Cebo Ibérica 50%, Hacendado Plátano, Natumi Leche de Avena. 午餐: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Thermomix Carne Guisada con Patatas al Vapor. 晚餐: Pimientos Verdes, Hamburguesa de Pavo, Tomates, Violife Lonchas Sabor Original. 小食/其他: Dulciora Pikotas, Almendras, Manzanas Fuji. 更多的......
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稳定体重
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