在2024年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2341 千卡
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脂肪: 80.50克 | 蛋白质: 184.16克 | 碳水物: 222.64克.
早餐: Herbalife F1 Shake Vanille, Herbalife Instant Theedrank Original, Herbalife PDM, Aldi Water, Banaan, Soy Pro Sojadrink Ongezoet. 午餐: Water, Delhaize Vegan Pita Stukjes, Delhaize Wokgroenten met Currymadras, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). 晚餐: Soy Pro Sojadrink Ongezoet, Herbalife F1 Shake Vanille, Herbalife PDM. 小食/其他: Action Kingsize Peanuts Unsalted, Grenade Lemen Cheesecake, Crownfield Granola Super Berry, Banaan, Bodymass Protein Cookie Chocolate Chip Flavor, Grenade Salted Peanut. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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