在2024年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.7 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1770 千卡
|
脂肪: 85.16克 | 蛋白质: 49.89克 | 碳水物: 183.58克.
早餐: Winiary Majonez Lekki, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko, Olej Roślinny, Mleko z 2% Tłuszczu. 午餐: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Cukier Kryształ, Masło Orzechowe. 晚餐: Miód, Olej Roślinny, Kraina Wędlin Boczek Wędzony Grube Plastry, Heinz Worcester Sauce, Jajko, Sos Sojowy, Winiary Majonez Lekki, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). 小食/其他: Wawel Trufle, Syrop Owocowy lub Likier, Chleb Żytni, Winiary Majonez Lekki, Racuchy. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|