在2016年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
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60.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1629 千卡
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脂肪: 44.15克 | 蛋白质: 59.20克 | 碳水物: 245.65克.
早餐: Charles & Alice Compote Pomme Mangue, Baguette, Café. 午餐: Socca, Monoprix Baguette Panaline, Président Emmental Cœur de Meule, Paella. 晚餐: La Bergerie Yaourt de Brebis aux Fruits Rouges, Beurre, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 更多的......
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1755 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 家务 - 15 分钟, 淋浴 - 25 分钟, 站立 - 20 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 25 分钟, 吸尘 - 15 分钟, 坐着 - 3 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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