在2024年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.8 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1625 千卡
|
脂肪: 73.05克 | 蛋白质: 67.04克 | 碳水物: 175.32克.
早餐: Колбаса Докторская, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 午餐: Сметана 15%, Аджика, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Останкино Пельмени Русские. 晚餐: Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Evolution Food Изолят Соевого Белка. 小食/其他: Кулиничі Рогалики Домашние, Зея Конфеты Ромашка, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Акконд Конфета Добрянка , Let's Be Кофе Американо. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|