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target desember minimal 90 Kg sih ini😌
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102.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 40.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1426 千卡
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脂肪: 61.33克 | 蛋白质: 94.21克 | 碳水物: 123.99克.
早餐: Apel Fuji, Telur Rebus. 午餐: Telur Dadar, Tempe Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 晚餐: Dada Ayam. 小食/其他: Kraft Biskuat Coklat, Cedea Salmon Fish Cake, Kerupuk Udang, Bakso dengan Saus (Campuran), Sari Roti Bolu Kukus. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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