在2024年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 59.94克 | 蛋白质: 64.60克 | 碳水物: 113.58克.
早餐: Zeytin, Doğal Peynir, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Derya Ton Balığı. 小食/其他: İrmik Helvası, Şeker, Meyve Kokteyli veya Karışık. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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