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capegemuk__的日记, 2024年09月18日

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查看饮食日历, 2024年09月18日:
1017 千卡 脂肪: 40.51克 | 蛋白质: 64.65克 | 碳水物: 109.30克.   早餐: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Tahu Goreng, Tempe Goreng. 午餐: Jagung Rebus, Kecambah, Sambal Matah, Tahu Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Tempe Goreng, Telur, Sambal Matah, Tahu Goreng, Selada, Nasi Putih. 小食/其他: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Nanas. 更多的......
2015 千卡 运动: JALAN 1 JAM - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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