在2024年09月18日体重纪录(没有日志纪录)
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67.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1015 千卡
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脂肪: 59.21克 | 蛋白质: 66.16克 | 碳水物: 59.61克.
早餐: Koffie met Melk. 午餐: Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten, Milbona Magere Franse Kwark, Aardbeien, Druiven. 晚餐: Iglo Vlaamse Groentenschotel, Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel). 小食/其他: Koffie met Melk, Gemengde Notenmix. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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