在2024年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.2 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 53.79克 | 蛋白质: 106.12克 | 碳水物: 143.32克.
早餐: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, SNT Omega-3 Mega, Грецкие Орехи, Нектарин, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Клубника (Несладкая, Замороженная), Восточный Гость Семена Кунжута, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Помидоры, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). 午餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Grand di Pasta Макароны, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи. 晚餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самокат Красная Чечевица, Вафли кабачковые. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад . 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|