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sashaaaw的日记, 2024年09月17日

yogurt+buah😭😭💖💖💖

查看饮食日历, 2024年09月17日:
1528 千卡 脂肪: 52.77克 | 蛋白质: 116.14克 | 碳水物: 148.60克.   午餐: Wortel Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Pepaya, Tahu, Dada Ayam. 晚餐: Dada Ayam, Saori Saus Lada Hitam, Tahu, Wortel Dimasak, Nasi Putih. 小食/其他: Garuda Chocolatos Matcha, Martabak Manis, Pepaya, Biokul Greek Yogurt Plain, Mangga. 更多的......
1457 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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