在2024年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1164 千卡
|
脂肪: 31.85克 | 蛋白质: 96.66克 | 碳水物: 133.32克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal - Regular . 午餐: Egg, Avocado Dip, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 晚餐: Apples , Peaches , Grace Caribbean Seasoned Rice , Costco Corn on The Cob, No Name Boneless Skinless Chicken Breast. 小食/其他: President's Choice Sea Salt Pita Crackers, Christie Arrowroot Biscuits. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|