在2016年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1799 千卡
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脂肪: 30.17克 | 蛋白质: 228.20克 | 碳水物: 57.23克.
早餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Café com Leite Integral, Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Cerveja, Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada. 小食/其他: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Café com Leite Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Centrum Polivitamínico. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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