在2024年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1678 千卡
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脂肪: 59.91克 | 蛋白质: 76.36克 | 碳水物: 210.94克.
早餐: Andros Confiture Allégée Abricots, Café, Pain Suisse. 午餐: Pomme, Le Phare du Cap Bon Harissa, Oignons, Huile d'Olive, Salade Verte, Carottes, Choux Blanc, Oeuf (Entier). 晚餐: Super U Lentilles Blondes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Raisins. 小食/其他: Brioche, Bio Village Galettes de Maïs, Etorki Fromage de Brebis , Les Accents du Soleil Figuettes D’Espagne, Amandes, Loukoum, Super U Pain Suisse, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines. 更多的......
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2721 千卡
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运动:
健美 - 30 分钟, Elliptique - 20 分钟, 跑步机 - 10 分钟, Apple Health - 23 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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