在2024年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1848 千卡
|
脂肪: 109.23克 | 蛋白质: 126.15克 | 碳水物: 88.08克.
早餐: ВкусВилл Сметана 20%, Сырники, Кофе с Молоком. 午餐: ВкусВилл Печенье-Сэндвич с Черничным Суфле в Молочном Шоколаде, Чай, ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей и Пекинской Капустой. 晚餐: ВкусВилл Казылык , Запеченный или Жареный Тунец, Салат Овощной с Маслом, Tamaki Соус Кунжутный, Магнит Огурчик Соленый. 小食/其他: Чай, ВкусВилл Квас. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|