在2024年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.9 公斤
最近减少: 50.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2409 千卡
|
脂肪: 56.60克 | 蛋白质: 184.22克 | 碳水物: 280.49克.
早餐: Punaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Keiju 3 Öljyä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Keitetty Kurpitsa, Valio Tomaattinen Jauhelihakastike. 下午茶: Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Aamupala 5%. 前晚餐: Omenasose (Makeuttamaton), Punaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka. 晚餐: Snellman Kalkkunafilee, Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Hernekeitto. 夜宵: Snellman Kalkkunafilee, Keiju 3 Öljyä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|