在2024年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.9 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1479 千卡
|
脂肪: 56.54克 | 蛋白质: 108.12克 | 碳水物: 139.23克.
早餐: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Конференция, Нектарин, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Село Зелёное Творог 5%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, SNT Omega-3 Mega. 午餐: Вилка Ложка Салат с Курицей и Кунжутным Соусом, Гречка Отварная, Форель на Пару. 晚餐: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Болгарский Перец, Polar Горбуша Филе Порционное. 小食/其他: Пятерочка Груша Конференция, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|