在2024年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1515 千卡
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脂肪: 60.88克 | 蛋白质: 81.30克 | 碳水物: 158.35克.
早餐: Kerupuk Beras, Keripik Tempe, Buncis, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Provus Premium Whey Gold, Monde Egg Roll Chocolate, Ubi Ungu Rebus. 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng Kentang, Tumis Buncis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Usus Ayam Goreng, KFC Paha Atas Original Recipe, Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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