在2024年08月7日体重纪录(没有日志纪录)
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93.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1212 千卡
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脂肪: 30.96克 | 蛋白质: 95.67克 | 碳水物: 139.87克.
早餐: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis), Buah Naga. 午餐: Sambal Goreng, Nasi Putih, Tumis Pare, Ampela Goreng. 晚餐: Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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