|
Отпуск закончился … Перерыв в правильном питании завершен 🙂↕️ За 30 дней поедания вкусняшек +1 кг … Не много )) Так что продолжаем путь к 55 кг )
|
1185 千卡
|
脂肪: 55.44克 | 蛋白质: 74.68克 | 碳水物: 98.10克.
早餐: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Голден Яблоко , Гречка Отварная, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 晚餐: FitnesShock Topless Pina Colada, Птицефабрика Северная Мясо Бескостное Бедра без Кожи Цыплят-Бройлеров, Красная Цена Сыр Российский 45%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. 更多的......
|
|