在2024年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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77.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1171 千卡
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脂肪: 38.62克 | 蛋白质: 64.55克 | 碳水物: 149.17克.
早餐: Bananas , Dempster's 100% Whole Wheat Bagel. 午餐: Nectarines , Apples , Lactose Reduced Lowfat Cottage Cheese. 晚餐: Potato (with Salt), Carrots , Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) . 小食/其他: President's Choice Sea Salt Pita Crackers, Protein Bar. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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