在2024年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1195 千卡
|
脂肪: 37.83克 | 蛋白质: 84.98克 | 碳水物: 127.50克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Изюм, Мясновъ Белок Яичный Пастеризованный, Геркулес Монастырский, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Мясновъ Молоко 2,5%. 午餐: ВкусВилл Борщ с Говяжьим Языком, Мистраль Гречка Отварная, Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Мясновъ Окорок Царский. 晚餐: Главсуп Бульон Куриный, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Простоквашино Кефир 2,5%, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Ферреро Роше. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|