在2024年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
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75.5 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 54.25克 | 蛋白质: 35.12克 | 碳水物: 121.95克.
早餐: تسالي بطاطس , السكر, المراعي حليب بودرة, جبنة الدهن, يومي خبز برجر, بيضة, قودي مايونيز, رنا كاتشب. 午餐: السعودية ايسكريم ساندويتش . 晚餐: دجاج ناغتس. 小食/其他: التمر. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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