在2024年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
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84.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1474 千卡
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脂肪: 24.71克 | 蛋白质: 130.16克 | 碳水物: 187.20克.
早餐: Baked Potato (Peel Not Eaten), عيش عيش بلدي, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Nestle Nesquik, Milk. 午餐: عيش عيش بلدي, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). 晚餐: Mango. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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