在2024年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.9 公斤
最近减少: 32.9 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1797 千卡
|
脂肪: 52.11克 | 蛋白质: 109.17克 | 碳水物: 219.29克.
早餐: Приготовленная Тыква, Пятерочка Груша Сезонная , Snaqer Печенье Глазированное с Арахисом и Изюмом, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Green Ray Нут без Сахара, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Яйцо, Hochland Тильзитер, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные. 午餐: Bonduelle Горошек, Нектарин, Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Индейка Отварная, Русское Море Морская Капуста, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". 晚餐: Манго, Hochland Тильзитер, Чечевица Вареная. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|