在2024年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1383 千卡
|
脂肪: 49.42克 | 蛋白质: 76.74克 | 碳水物: 159.63克.
早餐: Хлеб, Белый Хлеб, Тавр Колбаса Ветчинная, Кедровые Орехи , Папа Может Сосиски Сочные, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Сметана , Творог 5%. 午餐: Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Компот, BeFit Куриный Суп с Рисом. 晚餐: G-Balance Тан, Ржаной Хлеб, Зеленый Борщ, Говядина Отварная. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|