在2024年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1835 千卡
|
脂肪: 66.51克 | 蛋白质: 129.42克 | 碳水物: 176.47克.
早餐: Яйцо Всмятку, Мёд, Родная Земля Молоко 2,5%, Лента Хлопья 6 Злаков, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. 午餐: Помидоры, Минтай Жареный, Капуста Тушеная. 晚餐: 365 Дней Лаваш Пшеничный, Светаево Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. 小食/其他: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|