在2024年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 37.34克 | 蛋白质: 70.27克 | 碳水物: 141.17克.
早餐: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Leite (Leite Integral), Primor Margarina com Sal, Queijo Branco, Pão Francês. 午餐: Purê de Batatas (com Leite Integral), Carioca Feijão Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Tang Suco de Laranja, Tambaú Catchup , Arisco Maionese, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Ovo, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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