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leena.oravainio的日记, 2024年09月15日


查看饮食日历, 2024年09月15日:
1950 千卡 脂肪: 68.67克 | 蛋白质: 97.77克 | 碳水物: 229.61克.   早餐: Blackberries , Oatly Chocolate Oat Drink, Huel Black Edition Vanilla, Banana, Elovena Kaurahiutale, Kellogg's Crunchy Oat Granola, Alpro Natural, Elixi Pellavansiemenet. 午餐: Pirkka Avokado, Soya Jalotofu Kylmäsavu, Santa Maria Nacho Chips Original, Red Cabbage, Mango, Soya Jalotofu Kylmäsavu, White Rice. 晚餐: Mutti Passata, Sesame Bagel, Meeat Pepper Steak. 小食/其他: Cappuccino, Sparkling Wine. 更多的......
1804 千卡 运动: Strength - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......


评论 
This is vegan, 27 g protein 🫠 trying to build some muscle mass  
2024年09月15日 会员:: leena.oravainio

     
 

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