在2024年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1731 千卡
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脂肪: 67.48克 | 蛋白质: 177.02克 | 碳水物: 57.79克.
午餐: Olive Oil , Great Value Enriched White Bread, Dutch Tradition Gouda Cheese, Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Nutricost Casein Protein. 晚餐: Red Table Wine , Costco New York Strip Steak, Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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