在2017年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1523 千卡
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脂肪: 51.69克 | 蛋白质: 28.48克 | 碳水物: 228.99克.
早餐: Golden Toast Classic Croissants, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker. 午餐: Satori Mini-Frühlingsrollen, Uncle Ben's Express Mexikanisch, Dolce Gusto Mocha. 更多的......
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2236 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 15 分钟, 家务 - 35 分钟, 爬楼梯 - 2 分钟, 看电视 - 30 分钟, 烹饪 - 6 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 2 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 55 分钟, 按摩 - 10 分钟, 站立 - 15 分钟, 坐着 - 4 小时 和 10 分钟. 更多的......
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