在2024年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1407 千卡
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脂肪: 44.41克 | 蛋白质: 84.19克 | 碳水物: 159.67克.
早餐: Кофе с Молоком, Yumbaker Сэндвич: Индейка, Томаты, Руккола. 午餐: Макдоналдс Филе О Фиш без Соуса. 晚餐: Мираторг Гречка с Курицей в Сливочно-Грибном Соусе, Тирамису. 小食/其他: Zero Печенье Butter Wave Карамельное, FitnesShock Протеиновое Печенье «Фундук-Шоколад». 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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