在2024年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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32.5 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1554 千卡
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脂肪: 42.72克 | 蛋白质: 128.11克 | 碳水物: 138.78克.
早餐: I Semi del Benessere Semi di Sesamo Biologici, DM Leinsamen Geschrotet, Lavazza Caffè, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Verso Natura Conad Semi di Papavero, Daily Bread Pane di Segale Integrale. 午餐: Smart Filetti Di Merluzzo Atlantico Surgelati, Conad Insalata Classica, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Lavazza Caffè, Daily Bread Pane di Segale Integrale. 晚餐: Pollo Italiano Petto di Pollo Intero, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Conad Insalata Classica, Il Fior Di Loto Crusca Di Grano Tenero Bio, Esselunga Olio Extravergine d'oliva. 小食/其他: La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Consilia Caffè Solubile, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Wasa Integrale, Esselunga Bio Pomodorini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Smart Filetti Di Merluzzo Atlantico Surgelati, Esselunga Bio Pomodorini, Tvorog 2,5%, Milochka Tvorog 2%, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Milbona High Proteine Cheese Slices, Tvorog 2,5%, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Esselunga Bio Pomodorini. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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