在2024年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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97.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1074 千卡
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脂肪: 32.12克 | 蛋白质: 28.11克 | 碳水物: 179.05克.
早餐: بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), الخيار (مع القشرة), المثالي صامولي, المراعي لبنة كاملة الدسم . 午餐: الموز, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), خبز. 晚餐: التمر. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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