在2024年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
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72.6 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1385 千卡
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脂肪: 58.11克 | 蛋白质: 93.55克 | 碳水物: 124.68克.
早餐: Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar, Terong Bakar. 午餐: Sambal Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sambal Matah, Teri Balado, Udang Goreng, Mentimun (Kupas), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Fukumi Beras Porang. 晚餐: Soto Banjar, Ceker, Ikan Patin Goreng, Sayur Asem. 小食/其他: Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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