在2024年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 36.7 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1583 千卡
|
脂肪: 49.73克 | 蛋白质: 102.03克 | 碳水物: 187.77克.
早餐: Крыжовник, Огурец, Зеленый Попугай Семечки Отборные, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Манго , Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Махеевъ Соус Манго-Чили, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Рис Вареный, Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях, Дыня, Родные Луга Сыр Плавленный Колбасный, Cho Ko-Te Подушечки с Какао и Молоком , Апрель Йогурт. 午餐: Петровский Пирожок Постный с Чёрной Смородиной, Дыня, Апрель Говядина Изысканная, Петровский Хлеб Эстонский, Махеевъ Горчица Русская, Махеевъ Хрен Столовый, Стрела Язык в Желе Свиной, Макси Манник. 晚餐: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Огурец, Крыжовник, Апрель Говядина Изысканная, Махеевъ Соус Манго-Чили, Петровский Хлеб Эстонский, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Простоквашино Греческий Йогурт, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Чеснок, Апрель Сыр Кавказский , Болгарский Перец, Апрель Филе Цыплёнка-Бройлера СК, Дыня. 小食/其他: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Огурец, Махеевъ Соус Манго-Чили, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Апрель Сыр Кавказский , Петровский Пирожок Постный с Чёрной Смородиной, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Крыжовник, Апрель Филе Цыплёнка-Бройлера СК, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Кантата Маршмеллоу «Розовые Облака». 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|