|
Aamupalan jälkeen.
|
93.5 公斤
最近减少: 27.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3554 千卡
|
脂肪: 123.31克 | 蛋白质: 135.10克 | 碳水物: 416.08克.
早餐: Pirkka Rasvaton Maito, Keitetty Kananmuna, Becel Kevyt, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. 午餐: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Heinz Tomaatti Ketsuppi. 晚餐: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Myllyn Paras Tumma Makaroni. 小食/其他: Taffel Raffel, Vanajan Kaurakeksi, Rainbow Olut, Rainbow Suklaatuutti (69g). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|