在2024年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
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69 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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418 千卡
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脂肪: 6.72克 | 蛋白质: 22.82克 | 碳水物: 66.72克.
早餐: Omena, Vadelmat, Valio Polar Kevyt 10, Suodatinkahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla 1% Viili, Ruisleipä. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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